روغن ذرت سونار و کریستال: قهرمان پخت‌وپز و سرخ‌کردن روغن ذرت به دلیل نقطه دود بالا (حدود ۲۳۰ درجه سانتی‌گراد) و طعم ملایم، یکی از محبوب‌ترین روغن‌ها برای مصارف روزانه است. مزایای کلیدی روغن ذرت: سلامت قلب: روغن ذرت سرشار از فیتواسترول‌ها است که به کاهش جذب کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند. سرشار از ویتامین E: این روغن یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت …

ادامه مطلب